Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 76.54g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Буханка Хлеб Пшеничный, Паштет, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Сыр Голландский, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Щебекинская Спагетти Тонкие, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
|
233 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ummimangazali's Weight History
|