|
Спустя перерыв чуть ли не в год я начинаю снова правильно питаться и восстанавливать здоровье, удачи мне💪🥰
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 93.09g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Короваево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пицца с тунцом. Dinner: Травяной Чай, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Короваево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пастила Черника, Ерш Малосольные Огурчики, Лента Лук Маринованный, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Рис Отварной, Вкусно и Точка Капучино. more...
|
steady weight
|