Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 102.56g | Carbs: 232.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Паштет из печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lunch: Гринагро Сметана 15%, Кальмар Отварной, Яблоки Белый Налив, Нектарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп куриный картофель. Dinner: Гринагро Сметана 15%, Кальмар Отварной, Котлеты из индейки, Нектарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат лето, Наливки или Ликер. Snacks/Other: Груша, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Гринагро Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|