Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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96 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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880 kcal
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Fat: 20.52g | Prot: 72.73g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirata Molho de Alho, Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pão Francês, Ameixa Seca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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moniquejv2012's Weight History
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