Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 69.13g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко . Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Обезжиренный Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Мюсли Ягодные, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|