Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 71.75g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум, Плеза Льняная Каша, Степь Агрохолдинг Рисовые Хлопья. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сливочное Масло, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|