Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 91.98g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Окское Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Гречка Отварная, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Базилик, Kamis Хмели-Сунели, Томатная Паста, Окей Лавровый Лист, Лук, Эколь Бефстроганов Говяжий. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|