Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 82.03g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Мандарины, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|