Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 67.38g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Домашние Соленья Капуста Салатная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Капуста Тушеная со Свининой, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда. Snacks/Other: Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Вода, Гречка Отварная, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|