Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 77.68g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Ермолино Ветчина Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Ветчина Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, EKO Икра из Баклажанов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|