Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 89.29g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из печени, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Нектарины, Щебекинская Макароны Отварные, Батон Нарезной, Яблоки Белый Налив. Dinner: Наливки или Ликер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмар в сметанном соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дыня. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Серышевский Творог Обезжиренный , Гринагро Сметана 15%, Кальмар Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|