Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 105.94g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Кижуч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Lunch: Фундук Фундук, Grow Food Пицца из Цветной Капусты с Песто , Иван Да Марья Рожки из Красной Чечевицы, Гуляш из Говядины, Dr. Korner Хлебцы, Маркет Перекресток Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Нектарины, Банан, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|