|
2 Tage low carb und Schwupps , wieder 82,6
|
82.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 167.47g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Milch 1,5%, Milsani Haltbare Vollmilch. Lunch: Ei, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Aldi Salatcup Griechische Art. Dinner: Aldi Brezel, Gut Drei Eichen Schweinebraten , Gut Drei Eichen Kasselerbraten, Lindenhof Bauernhandkäse. Snacks/Other: Alkoholfreies Bier, Roter Tafelwein. more...
|
Losing 7 kg a Week
|