Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 133.47g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Bio Slim, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нолькалорий Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Щи Зеленые, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Exponenta Дыня, Перекресток Груша Пакхам, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Хохланд Фетакса в Рассоле, Barilla Макароны Вареные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Безе, Velle Овсяная Каша с Курагой, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|