Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 118.79g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Треска Отварная, Картофельное Пюре, Хохланд Сыр, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Мармелад, Славянка Конфета Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста. Dinner: Лакомка Тульский Пряник, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Хохланд Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Агуша Творог Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|