Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 164.85g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Вафли Творожные, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Помидоры, Mantova Оливковое Масло, Болгарский Перец, Premialle Фета Сыр Мягкий, Сёмга. Afternoon Tea: Яблоко, Арбуз. Dinner: Вареное Яйцо, Свиточ Шоколад 71%, Грецкие Орехи Calorizator, Филе Куриное, Отруби Ржаные, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|