|
Diyetisyenli 1. Ay: Başlangıç: 62,8
-3,6 kg
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 27.82g | Carbs: 163.46g.
Lunch: Ayran, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Luppo Bar Kek, Lokum, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Lipton Ice Tea Şeftali, Calve Acı Sos, Burger King Sarımsaklı Mayonez, Popeyes Chipotle Sos, Popeyes Blackened Ranch Sos. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|