Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4339 kcal
|
Fat: 194.32g | Prot: 173.21g | Carbs: 485.23g.
Breakfast: Голубика, Арбуз, Красногорский Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Макароны Отварные. Lunch: Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Сырный Борт. Dinner: Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Голубика, Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|