|
еее я дошла до цели и скинула ровно 5 кг!! но останавливаться я не собираюсь 🤲
и да, на завтрак у меня был овсяноблин с помидорами + 4 корнерса с творожным сыром – 170 калорий
|
49.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 25.54g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Миндаль, Виноград, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Банан. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
не фоткала, потому что было непрезентабельно..🚬
22 Aug 23 by member: born 2 die
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born 2 die's Weight History
|