Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 35.75g | Carbs: 50.37g.
Breakfast: Яблоко, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Нежинская Творог Обезжиренный . Lunch: Сыр, Жар Пицца Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Курица Вареная. Dinner: Чернослив, Жареная Камбала (в Панировке), Картошка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|