Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 138.53g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяные Панкейки, Замороженная Черника. Lunch: Виктория Картофель Жареный, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Dinner: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Exponenta Дыня, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Глобус Безе, Curtis Черный Чай, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Черника (Несладкая, Замороженная), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|