Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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82.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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757 kcal
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Fat: 20.10g | Prot: 52.43g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Nespresso Caffè . Lunch: Uva Bianca, Dole Banana, Peperoni Verdi, Patate in Padella, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Pancetta, Coniglio Arrosto. Dinner: Pompelmo (Rosa e Rosso), Riso Basmati (Cotto), Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark, Nixe Tonno Leggero, Cetriolo (con Buccia). Snacks/Other: Ghiacciolo, Ghiacciolo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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