Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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117.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 98.38g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Balocco Fagottini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Benessere Protein, Decò Carote Julienne, Bonduelle Rucola, Decò Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Dinner: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Rucola, Philadelphia Benessere Protein. Snacks/Other: Albicocche, Decò Yogurt Greco Magro, Prugne. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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