Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 103.65g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Суп со Свиными Фрикадельками МОЙ, Творог 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Dr. Korner Хлебец Черничный. Dinner: Свиные Котлеты Мои, Огурец, Помидоры. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|