Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
393 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 18.25g | Carbs: 36.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Микрогрин Горох, Укроп, Петрушка, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Премия Чернослив, Огурец (без Кожуры), Сыр, Урожай Хлеб Цельнозерновой Бездрожевой, Яготинский Айран. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dynyasha69's Weight History
|