Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 105.10g | Carbs: 275.62g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Смак Хлеб Чусовской, Курага, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Кофе, Банан. Lunch: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай, Помидоры, Сахар. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Пятерочка Сахар, Чай, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|