Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 87.77g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Перекресток Персик. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Слата Салат Азиатский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: SPAR Ватрушка Королевская, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|