Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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103.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 155.86g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Pão Francês, Molico Leite Desnatado. Lunch: Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Marcelo Belizario's Weight History
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