Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 73.82g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Julius Meinl Какао, Grow Food Сырники с Клубничным Джемом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Фрикадельки в Азиатском Соусе и Рис с Овощами. Dinner: Grow Food Гороховый Крем-Суп с Гренками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahovochka's Weight History
|