Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 106.90g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Азерчай Чай, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Смак Хлеб Бородинский, Папа Может Сосиски Фирменные, Яйцо, Кореяна Морковь по-Корейски, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Greenfield Зеленый Чай, Куриное Филе, Красная Цена Чернослив Сушеный, Тыква. Dinner: Папа Может Сосиски Фирменные, Красная Цена Чернослив Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Greenfield Зеленый Чай, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|