Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 44.13g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырная Лепешка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины. Dinner: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|