Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 103.88g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Yeşil Elma. Lunch: Superfresh Süt Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domatesler, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Domates Soslu Mantı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveakyazii's Weight History
|