Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 81.03g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Yoguru Йогурт 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: АВС Горчица Французская, Курица Вареная, Голубика, Арбуз, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|