Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 76.21g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Смесь Зерновая Запеченная Danon, Простоквашино Йогурт с Гранолой, Нектарин, Станем Друзьями Авокадо , Грудка Тушеная, Рис Отварной, Болгарский Перец. Dinner: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|