|
1. Hafta 2,1 kg
2. Hafta 0,5 kg
3. Hafta başlasın ☺
Günaydın 🌼🌼🌼
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 67.13g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Çökelek, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Dondurma, Leblebi, Aşure, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Dinner: Biber Dolması, Karnıyarık. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|