|
Een weekje ‘cutten’ en IF (20-12, dus 16 uur vasten). En een weekje niet wegen, maar pas op maandag weer.
Dan moet er toch wel een halve kilo af zijn
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 79.21g | Carbs: 129.25g.
Lunch: AH Ijsbergsla, AH Pittenmix, Olijfolie, Tomaten, Demeter Appelazijn, AH Blauwe Bessen, Melkunie Protein Blueberry Quark, Bacon, Feta Kaas, HAK Bonenschotel Mexicaans. Dinner: AH Pittenmix, AH Gebroken Lijnzaad, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Tahin, AH Witte Bonen, Broccolisoep. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen. more...
|
steady weight
|