Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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82.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 48.31g | Prot: 56.90g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Caffè (dalla Moca). Lunch: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Dole Banana, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Peperoni Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Dinner: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Fichi, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Nespresso Caffè , Gelato al Mango, Gelato al Limone, Pesca, Amaretti, Insalata Mista, Pomodori, Rucola , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pollo Arrosto, Pane Bianco, San Carlo Rodeo, Spumante, Vino Chardonnay, Pane all'uvetta. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Milbona Barretta al Quark Gusto Lampone. more...
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steady weight
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ManuG’87's Weight History
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