Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 68.70g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Altınbaşak Tahıl Cipsi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kayısı, Üzüm. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Ülker Piko, Fırında Patates, Karnıyarık. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bgmcglrcrlslp's Weight History
|