Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 55.52g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ратимир Рулет из Кролика, Город Сад Скрэмбл Классический, Пятерочка Круассан. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: Магнит Слива, Самокат Гранола Шоколадная, Простоквашино Творожок Груша Банан, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, D'arbo Клюквенный Соус, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|