Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 92.37g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Star Nutrition Omega-3, Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Kevyempi Salaneuvos, Weekend Snacks Hummus Snacks, Valio Kevyempi Salaneuvos, Leivon Leipomo Vehnäsämpylä, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Valio Kevyempi Salaneuvos, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Vihannessekoitus . Snacks/Other: Vaasan Kuntonäkki, Valio Kevyempi Salaneuvos, Pensasmustikka, Maitokolmio Pro Fit Fudge Valkosuklaa Proteiinivanukas, Pirkka Porkkana, Rainbow Appelsiinimehu, Pensasmustikka, Valio Olo Jugurtti Mansikka, Rainbow Appelsiinimehu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kati_Susa's Weight History
|