Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 103.66g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Голубика, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль Филе Куриное с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Карпаччо из Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Росток, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Батон Молочный Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|