Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 124.66g | Prot: 65.52g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Кокосовое Масло, Орехи Кешью, Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Сливочный Сыр, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radenko.2005's Weight History
|