Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 165.47g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Европа Хачапури Пп. Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Киноа (Вареный), Кижуч, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Snacks/Other: ПП Оладьи, Вареное Яйцо, Каждый День Масляная Рыба, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|