Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 122.16g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Вода, Лимон, Маркет Перекресток Кинза, Три Кита Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Руккола, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Вода, Нектарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaspit's Weight History
|