Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 103.78g | Carbs: 93.15g.
Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Коржов Авокадо Тост с Лососем и Яйцом Пашот. Dinner: 麻辣牛蛙, Автосуши Васаби, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Краб. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|