Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
72 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 108.79g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Лента Свекла с Чесноком, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Tuc Крекер с Сыром, Медовая Долина Мед Цветочный, Русский Гематоген Гематоген. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gvozdeva's Weight History
|