Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 83.03g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, МЖК Майонез Провансаль, Вязанка Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Меридиан Мидии в Рассоле, Bibigo Дамплинги для Жарки. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Меридиан Мидии в Рассоле, Махеевъ Джем Лимонный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|