|
объём талии 75 см(-3.5см)
Объём бёдер 95 см (-1см)
объём ляжки 57см (-0.5см)
объём предплечья 30.5см (0см)
Объём живота 90.5см (-1см)
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 65.73g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Балтийский берег Creme Le Mare, Петровский Хлеб Орловский, Яйцо Всмятку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Брокколи на Пару. Lunch: Санта Бремор Чука, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Говядина Отварная, Pasta Rey Макароны. Dinner: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Мечта чтобы похудели именно руки, они всегда у меня массивные, пока объёмы в них не уходят
19 Aug 23 by member: Eva.fartovaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.fartovaya's Weight History
|