Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 171.12g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Вафли Творожные, Голубика Calorizator . Lunch: Дыня, Авокадо FT, Помидоры, Господарочка Кетчуп, Отруби Ржаные, Болгарский Перец, Филе Куриное. Dinner: Миндаль Calorizator, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Филе Куриное, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|