Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 28.38g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Киви, Нежинская Творог 5%, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный. Lunch: Яблоки Белый Налив, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, BeFit Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Чернослив, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|